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コラム

(22)からだメンテナンス

皆さんこんにちは!ぬくもりスタッフ池山です。

さあ今日も頑張りましょう!

腰の疲れの元は大きく分けて4種類あります。

①下半身の疲れ

②上半身の疲れ

③内臓の疲れ

④身体の歪み

の4種類あります。

今日は下半身の疲れについて書きたいと思います。

普段皆さんは下半身が疲れたりしますか?疲れるには
色々原因があるんです。

①身体の冷えによる血流不足

②運動不足

③逆に使いすぎ

などにより、特に腿の筋肉が硬くなると股関節の動き
が悪くなるんですよ!

そうしますと腰の動きを悪くし、筋肉が硬くなるんです。

結構下半身のコリはほっとかれる事が多いので、みなさん
気をつけてくださいねではまた

隠れ家癒し空間 ぬくもり

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店舗情報!

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隠れ家癒し空間ぬくもり

体の疲れだけではなく、五感に響く癒しでお客様に極上のリラクゼーションを体感して頂けます。

住所
愛知県 名古屋市千種区猫洞通5-32
TOP HILL IWATA 2F

アクセス
◆地下鉄東山線・名城線
【本山駅】1・2番出口より徒歩2分
TEL:052-783-7288

営業時間
13:00~24:00
(受付時間12時~23時)

年中無休

駐車場:3台有り

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