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コラム
(23)からだメンテナンス
皆さんこんにちは!ぬくもりスタッフ池山です!
さあ今日も頑張りましょう!
今日は上半身の疲れからくる腰の痛みについて
上半身特に肩の動きと腰はすごく密接なんですよ!
特にデスクワークや運転が多い方などは猫背になると
思うのですが、これが長く続くと、肩の関節が内側に
入る内旋と呼ばれる状態になっていきます。
そうなると身体を反らす事が難しくなるんです。当然
腰の動きに影響が出るんです。その結果痛くなります。
そういうタイプの方はいくら腰ばかりマッサージや
ストレッチをしてもよくなりません!!
肩、肩甲骨まわりをほぐさなくては改善しないんですよ!
だから僕たちマッサージ師は「全身解した方がいいですよ」
と皆さんにお話しするんです。
ではまた
隠れ家癒し空間 ぬくもり
さあ今日も頑張りましょう!
今日は上半身の疲れからくる腰の痛みについて
上半身特に肩の動きと腰はすごく密接なんですよ!
特にデスクワークや運転が多い方などは猫背になると
思うのですが、これが長く続くと、肩の関節が内側に
入る内旋と呼ばれる状態になっていきます。
そうなると身体を反らす事が難しくなるんです。当然
腰の動きに影響が出るんです。その結果痛くなります。
そういうタイプの方はいくら腰ばかりマッサージや
ストレッチをしてもよくなりません!!
肩、肩甲骨まわりをほぐさなくては改善しないんですよ!
だから僕たちマッサージ師は「全身解した方がいいですよ」
と皆さんにお話しするんです。


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