コラム

皆さんこんにちは！ぬくもりスタッフ池山です！

さあ今日も頑張りましょう！

今日は上半身の疲れからくる腰の痛みについて

上半身特に肩の動きと腰はすごく密接なんですよ！
特にデスクワークや運転が多い方などは猫背になると
思うのですが、これが長く続くと、肩の関節が内側に
入る内旋と呼ばれる状態になっていきます。

そうなると身体を反らす事が難しくなるんです。当然
腰の動きに影響が出るんです。その結果痛くなります。

そういうタイプの方はいくら腰ばかりマッサージや
ストレッチをしてもよくなりません！！

肩、肩甲骨まわりをほぐさなくては改善しないんですよ！

だから僕たちマッサージ師は「全身解した方がいいですよ」
と皆さんにお話しするんです。ではまた